９月８日

今日はアタック(30分)に参加。

甘い物を食べ過ぎたせいか？
身体が重い…
あとランジ、最後は超きつかった…
いつもよりきつかった気がする。

だけど
思いっきり動いて
汗をたくさんかいて、楽しかった。
やっぱりアタックって…いいな～♪

パンプは週１程度
アタックは多くて週２とかかな。
ランニングもたまにはしたいし。
あとは、ボクササイズとか…参加したいし。

ちょうどいいペースはこの位だと思う。

今日も、ゆっくりぐっすり眠れそう。