１０月１０日

少し離れた場所にある店舗で
シバムとバランスに参加。

今日、一番印象に残ったのは…
このお店はスタッフの挨拶がやっぱりスゴい！
と、そんな事だった。

今日なんか
男性スタッフの方が
スタジオに入る会員みんなに
「いってらっしゃいませ」(*^^*)
って声を掛けていたし。
(お店の中の配置なども、きっと関係あるんだろうな…と思う。)

北の大地でも
挨拶は徹底してたけど…
はじめて聞いた気がする。

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・シバム
そんなに頑張ってなくても
そこそこ汗をかく。

バテるほどじゃなく
「いや～ちょっと汗かいたな～」って位。

・ボディバランス
バランスがちょっと取りずらかった。
こんな日もあるよな…
その日によって面白いくらいに全然違う。

そんな事も含め、今日の自分と向き合う。
バランスのそんな所が、大好きだ。

ヨガとか
ボディバランスみたいな事を続けていると

今日は集中できるなとか
身体が重たいなとか
呼吸がしっかりできるなとか…
そんな事がわかってくる。

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帰り道
旦那と決めた事。

今日お邪魔した店舗の
スタジオプログラムにバランスがない日
→自宅近くのジムに行く！

あとは、天気とか
体調とか気分次第で
日曜日の予定が決まりそうだ。