１０月１７日

少し離れた店舗で
シバムとボディバランスに参加。

今月ここに来るのは最後…
思いっきり楽しもう！

ここ数日
のんびり過ごしたので
身体にも心にもゆとりができた気がする♪

昼頃に家を出て、ちょっとドライブ。
ジムに向かう途中でランチしたり
道の駅で野菜を購入。

＊＊＊＊＊

・シバム
いつも参加している場所(一番後ろ)が
早々に埋まった…
はじめての事に、ちょっとびっくり笑

一列前に２人並んで参加。
気持ち良く汗を流せた♪
きつくないのに、それなりに汗をかく。
すごいな～。

・ボディバランス
片足でバランスキープするポーズ
右足を軸にした時、ちょっとバランスが取りずらかった。

バランスを崩しかけ…
それに気づいてバランスを立て直した。
うん…いい感じ！

ヨガも、バランスも
毎日の生活のなかでも
こんな風にありたいと思う。

昨日はボランティア
今日はジム
いろんな事を楽しめて…いい週末だった。
明日からまた、頑張ろう。