ストレッチとウォーキングを30分好きな音楽を聴きながら のんびりゆっくり…身体をほぐす。数日間連続で レズミルズのクラスに参加したから 今日は身体を休ませる日！って決めていた。＊＊＊＊＊他の方は全く思わないかもしれない。私は一会員で部外者だし 内…