先日、日記に書いたように スマホが故障したり…色々ありまして。数日前から別な所で日記を書いています。http://mayyoga2.hatenablog.jp/読んでくださった方に お知らせだけしておきたくてこんな独り言にお付き合い頂きまして ありがとうございました。こち…

月曜日、スマホが壊れた…引っ越し前の この時期 いろんな所と連絡を取らねばならない時に 突然壊れるとは。しかもこのスマホを使いはじめてから 一年経っておらず… 保障プランを使ってもスマホを新しくするのは高い。仕方ないので、ちょっと考えて 火曜日 自…

コンバットに参加多分２人で参加したのは一週間ぶり。代行だった。 今日のコンバットを担当しているイントラさんって喘息持ちだったんだ…大変だろうな。私も昔から気管支が弱いらしく 子供のころ体育などは診断書を提出して 見学をしている時期が結構あった…

パンプとコンバットに参加＊＊＊＊＊パンプは 週一でいいかな…と思っている。他に出たいプログラムがたくさんあるし ガンガン参加すると身体を壊しそうでこわいから。で、先週久しぶりに参加したパンプが とても楽しかったので 今週もＳさんのパンプに出た。…

予定通り コンバットに参加。今日担当のイントラさんは 毎回クラスが始まる前に 動きのポイントなどを解説してくれる。これが面白い。 なるほど～と思いながら聞いている。今日話していたのは パンチの事 足の構え方など…基本的な事。 (はじめて参加される方…

昨日と今日は ジムを休んでのんびり。火曜日から 北の大地のジム友さん数人と LINEをしていた。今住んでる街をもうすぐ離れる と言うことと 新しく住む街の話し。みんな優しくて、温かくて…元気がでた。この街に住んでいるジム友さんとも 近くのんびりお話し…

コンバットに参加昼・夜…２回。 旦那が出張中なので 珍しく夜も１人だった。＊＊＊＊＊昼のコンバットは 今月(今日)からＳさんが担当。なんだろ？ コンバットに集中しきれなくて。 何度も違う動きをしてしまった。 (っていうか集中してても間違えちゃうんだ…

コンバットに参加今朝起きたら 昨日のパンプの後遺症が… 太ももの前側が軽くはっていた。 筋肉痛ってほどじゃないけど。パンプを続けたら脚(太もも)が引き締まるかもしれない。＊＊＊＊＊コンバットややこしい動きが多く出てきた気がした。 旦那とも｢知らな…

パンプとコンバットに参加本日 我が家にしては 早い時間からジムに行く。ジムのスケジュールを見ていて 「そういえばＳさんのパンプに参加した事ってないかも」と気付き。「土曜日の午前中に行くしかない！」 と…そんな事を思ったのです。朝からパンプやる人…

シバム(30分と45分) コンバット ストレッチ エアロに参加。今日は忙しいと言うか… やりすぎだろってくらいジム漬けな１日。＊＊＊＊＊シバム(30分) 先週と同じ曲もあったけれど 一部変わっていた。見よう見まねで動く。 楽しかったけど あってるんだか…よく…

日中は近場をドライブ。昨年の４月に この街に引っ越してから 焼きいもや干しいもにはまっている私。 そんな私の為に旦那が考えてくれたプラン 名付けて「干しいも購入ツアー」 (↑これ、私がかってに名付けてみただけ)目指したのは干しいもの訳あり品や 干し…

コンバットに参加今日は２人で並んで参加した。上手い人が前に２人ほどいたので…参考にする。なんとなく思った事、気づいた事 うまい人には…共通する特徴があるらしい。コンバットはわかってくるとすごく楽しい♪ 汗もたくさん流してスッキリ。＊＊＊＊＊明日…

シバムに参加３０分のクラスだから ガンガン動いて…楽しんだ♪＊＊＊＊＊シバムに参加して そんなに経ってないけれど 思う事、気づく事がある。北の大地でハウスダンスを(たった半年だけど) 経験しておいて良かった…と。そのイントラさんは 一時間のクラスの…

フラダンス・アタック・パンプに参加＊＊＊＊＊フラダンス 独特な動きは 中々慣れないし 一週間経つと忘れてしまう。しばらくは ゆる～く参加を続ける これを目標にしようと思う。＊＊＊＊＊アタック びっくりするくらい参加者が少なかった。同じ事を感じた…

コンバットに参加ほんとは 今日はのんびりするつもりだったけれど… 代行でＳさんが担当だったので参加。クラス中 知らない動きも教えてもらい 「なるほど～」と思い 見よう見まねで動いてみても 上手く動けなかったり…そんな事もあった。 (上手く動けなくて…

今日はシバム(30分･45分) コンバット ストレッチ エアロに参加。 エアロとシバム(45分)は旦那と２人で参加。私、どんだけ暇人なんだ…笑昨年はちょっと仕事をしていたけれど 仕事の契約が終了し。 今年に入って無職となり… 好きなだけジムに通いしてる最中な…

コンバット(30分)に参加参加するのか否か 迷っていたジャムは時間的に間に合わず…。今日のコンバットは そんなに難しい動きもなく 汗もそこそこかけて良かった。＊＊＊＊＊話した事がなかった方と話した。いつも同じようなスタジオプログラムに参加している…

コンバットに参加出来ないなりに 楽しく動いて汗を流す。気長に参加を続けたら いつかついて行けるようになるだろう。今回も私のすぐ前に ２人上手い人が前にいてラッキーだった♪＊＊＊＊＊いつも挨拶をしたり お話しする方が ジャム(ショートクラス)の話し…

今日はバレンタインデー最近、夕食に気を使っている事を考え… チョコチップ入りのビーガンクッキーを焼いた。このビーガンクッキーは バターがたっぷり入ったクッキーとは また違った美味しさがある。スパイスがきいていて。 ナッツやドライフルーツがたっぷ…

１２日 フラダンス･アタック･コンバットに参加＊＊＊＊＊フラダンス 全然わからないから 一回で参加をやめようかとも思ったけど旦那に参加したら？って言われた事と 仲良くしている方が数名 フラのクラスに参加している事もあり… (一回で諦めちゃうんだ。と…

シバム・コンバットに参加 (シバムは30分と45分の2回)シバム…楽しかったな♪ 「Ｉさん、インストラクターデビュー おめでとうございます。」 って思いながらクラスに参加してました。ラッキーなことに これまで何度か踊った事のあるナンバーだった。 (シバム…

コンバットに参加昼と夜２回。 いい運動になった♪昼は代行… このイントラさんもやっぱりいいな。 コンバット初心者の私にもイメージしやすい伝え方をして下さる。 あと、爽やかな方だな～と思う笑旦那に少し前 修正した方がいいポイントを教えて貰った。 変…

ストレッチとウォーキングを30分好きな音楽を聴きながら のんびりゆっくり…身体をほぐす。数日間連続で レズミルズのクラスに参加したから 今日は身体を休ませる日！って決めていた。＊＊＊＊＊他の方は全く思わないかもしれない。私は一会員で部外者だし 内…

金曜日コンバット 夜、軽くストレッチと筋トレ土曜日アタック日曜日コンバット１日１本スタジオプログラムに参加したら 充分。 むしろ毎日ジムに行き スタジオプログラムに参加しているのは 自分でもスゴいと思っている。… 今利用しているお店のスタッフで …

のんびりストレッチとエアロバイク。＊＊＊＊＊今週に入り友人から連絡がきた。 (友人のパートが)｢休みの日を伝えたくて｣との事。このご時世なので 密などを避けつつ…２人でお茶をした。私と話していると癒される。 楽しく過ごせる。 会うのがいつも楽しみな…

のんびりストレッチとエアロバイク。＊＊＊＊＊今週に入り友人から連絡がきた。 (友人のパートが)｢休みの日を伝えたくて｣との事。このご時世なので 密などを避けつつ…２人でお茶をした。私と話していると癒される。 楽しく過ごせる。 会うのがいつも楽しみな…

コンバットに参加昼は１人で… 夜、２人で参加。昼はイントラさんが よく見える所に場所を取り 動きがわからない所をじっくりチェック。見た事をそのまま再現してみる。 はずだけど… 上手く動けない。イメージするものと 自分の動きが違う。時間をかけて少し…

ストレッチとウォーキング30分今日はのんびり…身体を休める日。 じんわり汗をかいて気持ち良かった。

コンバットに参加旦那の職場の方 その方と繋がる方と挨拶。 大人な優しい方達だ…あとは、挨拶したり 最近よくお話しする女性ともお会いして 同じクラスに参加できた。 会釈をしてくれる方 挨拶してくれる方 お話しを楽しめる方 そんな方がちょっとずつ増えて…

フラダンス・アタックに参加挨拶したり、お話しするようになった方に誘われフラダンス初参加。スタジオ入場前にまず、びっくりした事。参加される方がみんな笑顔。 穏やかで、優しそう。 レズミルズに参加されている方とは感じが違うな、と。フラダンス用の…