８月９日

連休中、たくさん動いて
ちょっと疲れぎみかな…。

そんな訳で
今日は夕食を食べたあとジムに行き
腹ごなしにのんびりストレッチをして
シャワーを浴びる予定。

が、ストレッチエリアが空いてない。
…ちょっとタイミングが悪かったみたい。

仕方ないので
バトルロープに少しチャレンジ。

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オルタネイトウェーブ

う～ん難しい。
何度か挑戦してみるものの
ロープが綺麗に波打たない…
身体の使いかたなのかな～
もうしばらく試行錯誤しながら練習してみよう。
ダブルウェーブも次回以降にチャレンジ。

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私の性格というか傾向
毎日スタジオプログラムに頑張って参加
とか
スタジオプログラムの連続参加を続ける

これらをすると
辛くなってしばらく休みたくなる。

そんな自分の傾向を知っているから
敢えてのんびりする日、休む日をつくる。

楽しく頑張る日
のんびり過ごす日
メリハリって大切だと思う。