今日は ショートストレッチとボクササイズに参加。のんびりゆったりストレッチ… 癒される～ガンガン動くのもいいけど。 穏やかで、ゆったりしたクラスもいい。 バランスが大切なんだな、と…＊＊＊＊＊我が家は夫婦で ボクササイズ インストラクターさんのフ…