今日はコンバットと 筋トレ系のスタジオプログラムに参加。筋トレ系の方は 担当インストラクターさんの ファンだから参加した部分もある。 もちろん、使っている筋肉にしっかり効くし。 クラスに参加していると楽しくて…大好き。＊＊＊＊＊昨日、コンバット…