今日は パンプ(30分)に参加。先週は参加する方がたくさんいたけど 今週は余裕がある感じだった。スタジオ内で お気に入りの場所を確保できて なんか、嬉しい。クラス開始前に 「インストラクターが使うバーベルの重さ」 について教えてくれた。 こう言う話し…