今日はランニング。 いつも通り1時間。最初走るスピードをあげて行った時 設定を間違えた。時速8.5kmにしたつもりが なぜか9.5kmにしていたらしい…しばらく走って「今日はなんかキツい気がする」って思ってた。 それからもう少し走って「走り始めてから23分…