今日はストレッチとウォーキング。ランニングではなく 傾斜をつけて早歩きにしてみた。気づいた事 傾斜をつけて早歩きより ランニングの方が楽かもしれない。 と言うのも傾斜をつけると姿勢がとても崩れやすい… 更にスピードが遅い分フォームを意識する余裕…