今日は のんびりストレッチと エアロバイク30分。＊＊＊＊＊夕方の事。家に帰りエアコンをつけて。 「いや～疲れた」と思いながら間食をし。間食が終わっても まだちょっと寒い… 部屋が暖まってないなと リビングに毛布を持って来てくるまったのが悪かった。…