8月19日

今日はジムに行き
ストレッチとボクササイズをして来ました。

汗をかくくらい動いたのは数日ぶり…
すごく気持ちよかった。

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気分がモヤモヤしている時。
色々考え過ぎちゃう時。
身体を動かすのって特に必要な気がする。

ジム通いをするのか？
この時期ジム通いは、ちょっと…
と考えるのか。
人それぞれだと思う。

私は、
コロナの影響で
ストレスを感じたり
外出するのも考えちゃうからこそ。
意識して身体を動かしたい。

近所を歩いていると
ランキングをしている方なんかを
たくさん見かける。

これなら
コロナの心配なく身体を動かせるもんね。
いいんだろうな…と見ていて思うし。
スゴいなって思う。

と言うのも
１人で黙々と近所を走るとか
多分、私は続かない。

暑いから、ムシムシするから
天気が悪いからなどと
「やらない理由」を見つけて
三日坊主になりそう…

秋なんかだと街を走るのも
楽しいかもしれないな…

あせもができやすく。
この時期はあせも対策や
あせもに効く軟膏が欠かせない。

明日も
日差しとあせも対策をして頑張ろう。