９月１９日

今日は筋トレに参加。

ちょっと昨日まで
頑張ったから疲れてるかも…
そんな時は無理をしない。欲張らない。

筋トレクラス、スタート。
いつも通り暑い…で、腹筋キツい笑

けれど不思議な事に
時々休みをはさみつつ、なんとなく頑張れてしまう。

自分のペースで参加できるからかな。
あとは暑い中でも、寝っ転がった状態(？)とか
そんな感じの体勢が多いから、もつのかもしれない。

正直ホットな中で
私…ヨガは、ちょっとできない。バテてしまう。
できる人はすごいな、強いな、と思う。

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今日は、昨日までの疲れと。
適当な食事をしたせいか、いつも以上にバテた。
(あまり食欲がなかったので。朝、焼きいもを１本食べ。昼下がりにちょっと無理をして焼きいもをもう１本食べた。)

ジムに行く時は、しっかり食べないと…
そんな事を、痛感した。